智能写作-做好这几点！助你在写作的道路上持续前进
编辑：pitaya02 日期：2020-10-11
自2019年起，我一直从事火龙果智能写作。至今已有429天，即使是在有任何困难的情况下，包括生孩子，也从未中断过。火龙果智能写作
从没有这么长的时间，只做一件事，慢慢地，我就变成了大师，成为了大师。哈哈别脸红！
曾经即使是再爱过的东西，遇上没时间，也会被打断。如遇状态不适或倦怠期，还会进入一段颓废期，纵容自己去煲剧、看小说、熬夜刷手机等。火龙果智能写作
不自觉地去做这些事情，并不是因为他们做得多么正确，而是因为他们做起来很容易。火龙果智能写作
无时间，状态不舒服，转折期是打破稳定状态时经常遇到的问题。和他们一路走来，在连续不断的语言写作中，
音韵文能持之以恒，不靠意志力死撑，而是要与人性的弱点作斗争。相反，当遇到一次次挫折的时候，探索各种方法和策略来帮助自己前进。火龙果智能写作
不管是持之以恒的写作，还是培养稳定的性格，都希望通过珍妮的经历，让你看到成长的可能。火龙果智能写作
没时间
计划，早起，专注
做了全职妈妈后，自己的时间就少了。
我曾经试过每天用语写3万字，也就是说至少要花两个小时。
-01号
记着要出去学习，早上7:30出发，晚上20:00回家。匆匆吃过饭，给孩子凤梨洗个澡，陪他睡觉，等下等下就到晚上22点了。
一整天的高强度训练后，路途匆匆，一想到第二天还得去上课，我躺在床上倒头就睡着了。
能安然入睡，是因为在这个过程中，语写目标早已完成。在这一天中，我把两个半小时分成几段：各自走来走去，中午休息的时候，剩下的时间是可以用来做其他事情的。
预先预测将来会发生什么，安排时间。
最大限度地寻找能够自由支配的时间，合适的地点，合适的环境，并集中精力去完成它。
02年-
这是一个周末的家庭聚会，上午10点到晚上8点。早晨出去之前要做好凤梨的早餐，陪他吃饭，收拾东西。夜里睡过了凤梨，也是少有的陪伴李先生的时间。
前一晚我调整了闹钟，早上5点起床，开始语写，连续写了两个小时。快完成的时候，孩子也起来了，陪我继续写作。火龙果智能写作
跟之前不同，当你和家人出去的时候，几乎没有什么环境可以让你独立不受干扰。在陪伴家人的时候，我更愿意关注现在。若放在晚上，能量和效率都会降低，也不适合继续去写去说。
早晨，几乎是大多数人唯一属于自己的时间。
确保睡眠质量，选择早起来完成重要事情，这样既可以节省时间，又可以给心灵一个休息的机会，从而减轻了第二天的压力。
-03年
如前所述，成为母亲后，属于自己的时间就少了。在时间变得稀少之后，也开始越来越重视时间了。
在没有行动之前，总会拖延，不会马上行动。也许是因为知道时间还很长，也可能是因为有些畏惧不敢面对，于是就会去刷刷手机，或者是去磨蹭做那个。
但现在，常常等到下定决心：好了，我就要开始了。一眨眼，孩子就醒了，他就粘在我身上了。火龙果智能写作
"结束了，不要再做了。"
只要想到要拖延，时间警报器就会滴滴地响起来：你的时间已经不够用了，不做，做不了。
“专注是21世纪最重要的技能”是美国《成功》杂志出版商 DarenHardy的著名论点。火龙果智能写作
卓越的人，比如比尔盖茨、巴菲特，他们的成功完全不在于他们所做的，而在于他们所不做的。它们学着专注于关键的几件事。
我会发现，没有时间这个伪命题。事实上，每一个时刻，我们都在做出选择，选择自己认为更重要的事情。
没时间，背后的意思就是这件事不重要，可以做也不想做。
假如你没有任何感觉，那可能是你缺少一个人肉闹钟。
树立新信念
这个问题对我们来说很重要，一定要把它完成。在时间计划中设定目标，并誓死保卫它。
增强能力，调整行为
掌握真正的时间，优化现有的时间安排，不做无关紧要的事情，提高做事效率，集中精力做重点事情。火龙果智能写作
状况不适
接受，休息，最小持续时间
时间越长，遇到的问题就越多。没有时间的问题解决了，再遇上种种不适应状态的情况。
今年以来，我遇到过的最糟糕的事情就是，情绪特别消极，身体也很不好。
-01号
一旦出现消极情绪，就会影响到自己的正常状态，甚至连看世界的角度都变得灰色。
在心情低落或者压力特别大的时候，都会影响一个人继续做某件事的动力。也许是该去做事了，转过身说接受你改天再做。
幸运的是，语言和写作本身就是一种梳理情绪的好方法。这不是思考，也不是抽离，而是看到。就在内心情感被一一表达的时候，似乎有一个宣泄的出口，慢慢变得平静。
我还将拥有一个清单，除了语言和写作之外的收费。
不管是洗个热水澡，还是被热水淋湿，都要痛哭一场。多吃一些平时不吃的甜食，增加生活的甜味。还可以和朋友聊天，打电话吃晚饭。也喜欢看治愈系的综艺节目，比如在看“朋友，请听好”之后，边笑边哭，情绪也随之流动…火龙果智能写作
在情绪得到释放，回归到稳定舒适的状态时，自然也恢复了持续的动力。
02年-
不管是睡眠不足还是特殊时期的疾病，当身体不舒服时，不仅直接影响情绪，还会影响精神状态，影响工作效率。
妊娠后，从原来的5点起床，一直到被人肉凤梨叫醒。不但能支配的时间大大减少，做事情的精力也大大减少，即使是习以为常的语写过程，也常常出现上气不接下气的情况。
语写方面，写出了这样一句话：为什么曾经可以每天写三万字，现在连写一万字都感觉不舒服。
对自己身体状况不好的时候，一定要去了解和接受。唯有身体健康，才能长久做事。不管是一夜成名，还是每天坚持做，但可以长期坚持做更久。
就算坚持不下去，没有精力的事也不能做。在这段时间，没有什么比休息更好。
在接受自己的真实状态后，减少内耗和自责的时间，好好休息一下，自然会感觉更好。火龙果智能写作
-03年
即便身体出现问题，语写仍然不会中断一天。我坚信：每天的语言写作一定要完成，一万字是起点，三万字是目标。火龙果智能写作
怎样照顾好自己的身体，保持稳定？
精力充沛时，挑战难度系数。没有能量的时候，坚持下去。我要做的事，除了随时在不舒服的时候好好休息之外，难度最小，没有任何压力，没有任何难度。
例如，原来每天写3万字，改为每天写1万字。也就是本来需要在连续的时间内集中精力完成的拆分，每次10分钟。另外，当真的不想做或者很难受的时候，也可以让自己再坚持2-3分钟。
非常有趣的是，当你只需要一次次的坚持下去，很快就可以进入心流的感觉，更快的完成。
事实上，当身体出现不适的征兆时，也是在发出信号：让我们更好地关心自己。吃得好，睡得好，喝得好，运动得好！
有一个更健康的身体，了解自己的能量循环，提高自己的行为效率，是保持持续性的基础。
树立新信念
让情感流动，接纳自我的不同状态。调节到平衡稳定的状态，就可以做得更好。没有能量的时候，就尽量不连续前进。
增强能力，调整行为
制定自己的充电清单，保持充足的睡眠，吃健康的食物，经常锻炼。火龙果智能写作
过渡时期
改变，调动感觉，价值
不断地做一件事，除了遇到自己所遇到的问题，没有时间和情绪上的身体问题之外，还会遇到周期性的转折、倦怠和突破。
啊，这些都是以前和我交手的对手。不过这次，我开始占上风了，哈哈。
-01号
怀着对美好未来的憧憬，即使遇到问题，也会积极地去解决。起初，我满怀激情，充满新鲜。
但是每天都在做同样的事，真的很容易让人感到厌烦和厌烦。希望在需要发生变化的时候继续前行。
做一件事，有很多方法可以做到。火龙果智能写作
为使这个过程不那么乏味，我一遍又一遍地在写作中尝试新的玩法。改变带来乐趣，探索新的经历。
语言环境从固定的室内到各种地点都有变化。景色秀丽的公园，遛娃语不误。车里关着，在陌生人面前畅谈。洗手间没有人打扰，安静而自由。
语写时间由固定1小时改为不同时间。十分钟的主题短跑，会带来激情。两小时深度，与潜意识交流。十四小时的极限挑战，会感觉到前所未有的裸体，会看到真正不知所踪的自己。
语写时间由固定的时间，改为任意时刻。看到日出，看到日落，还和凌晨4点的夜空相伴在一起。
02年-
除改变完成方式外，还可以尝试新的生活经验。
语言文字内容大多来自生活。不仅仅是语言方面，当一切开始感到疲惫的时候，也是我们思考的机会：我们的生活能发生怎样的改变？
想要创造我们从未尝试过的生活，不必走得太远，只需稍稍尝试一下，来调动感官。
每一次吃到同一家餐馆的相同菜肴，试着点从未点过的。经常和熟悉的朋友呆在一起，试着约不熟悉的人在不同的地方碰撞火花。惯宅在家不出门，可到附近的公园散步。
而且不必外出，再小的改变都能带来价值。火龙果智能写作
例如，学会做一顿可口的饭菜，专心品尝。写出心跳的歌单，尽情地倾听，甚至可以跟着身体的节奏跳舞。读自传书籍或电影，从别人的生活中体验不同的生活。
无论何时，当我重新调整自己的感官，重新对生活充满热情时，我总是把这种能量注入到我一直在做的事情中。
-03年
耳熟能详的一句话，就是不忘初心，永远。每时每刻，除了唤醒初心，更要挖掘持续带给我的意义与价值。
上篇的语写分享有一千万字，提到的语写融合了听写的三种交流能力，并从内容上疗愈、思考，从行为上磨练高手品质。
在我以前从未经历过的事情中，做一件事情能给我带来不同层面上的收获，并能在不同领域中改变自己。
但是变化不会自己持久，它不可能在一千万语写中完成。这种变化必须持续下去，否则他们将消失的比出现的更快。
用较少的时间，获得较多的复利。每个阶段都要建立自己的能力和目标，这些都是支撑着我的，在这个阶段不断调整自己的意图，不断向前迈进。
树立新信念
每时每刻，我们对事物和生活的认识不断更新，我们的创造力也随之受到考验，为我们的人生旅程增添了新的风景。火龙果智能写作
增强能力，调整行为
试着去创造不同的生活经验，接触可以激发自己感官的事物，唤醒初心，挖掘意义与价值，确立新的目标。
愿望力量
现实，成就，恐惧感
回首一段路，让自己持续稳定下来，关键不在于面对问题的能力不断提高，在于反复调整的行为，而在于我有多想这么做。愿力多，力量大。
-01号
我要问自己以下问题，以便在开始做一些重要的事之前了解自己的意愿：
为什麽我要这样做呢？
这对我有什么影响呢？
这是否与我的其它远景相关呢？火龙果智能写作
这与我的价值有冲突吗？
是否存在价值冲突的问题最容易被忽视。周围总是有朋友说要减肥，可我却一遇到困难就放弃了。谈了一会，发现好身材对他来说很重要，但吃好吃更重要。
如果价值和愿景发生冲突，那么对立的分割状态就不可能实现愿景。
让愿力强大，才是真。
真正想要的，是看到自己的欲望和需要，这样才能做得更好，合二为一。
02年-
与此同时，我也时常感觉到，这种力量是分别由两种力量驱动的：成就感和恐惧感。
要使自己充满信心，要有能力。当你发现了这种能力，并不断得到提高的时候，你的信心就增加了。一次又一次地完成挑战，就像不断地为自己充电一样，越来越强大。
享受的乐趣越多，成就感越强，做的时间越长。
-03年
曾经和朋友聊天，我苦恼的说为什么明明知道道理，却不能做到。然后他又对我说：当你真的受伤的时候，你会变的。
不停地走神也是因为前面走了很多弯路，才知道什么是自己不想要的，什么是自己真正想要的，只有不断地行动才能获得最大的力量。
一切不自律，都源于对结果不够害怕。
在实践之后，才能体会到愿力的强大。火龙果智能写作
詹尼说
每一次提笔，只是记录分享，当下的收获。可是一而再再而三在挖掘中，有了更深的领悟。
回忆一段与语写老师剑飞的对话。“你怎么这么厉害，什么都行”。处理问题，解决困难，他说，自然懂得更多。
那时只是感慨，原来剑飞老师很不容易，要对付老问题，太难了。只是现在我才知道，这些问题其实就是他成长的机会。
不只是现实的意愿、解决问题的能力、主动调整的行为才能稳定。更为重要的是其背后的思考方式和处理问题的态度。
“终身成长”一书中，心理学家德韦克提出了两种思维模式：僵化思维和成长思维。
二者的重要区别，在遇到挫折和困难时，前者是止步，逃避挑战带来的焦虑。后一种情况更糟，不在问题中停留，而是思考下一步。
在过去的一年里，我见证了自己不断而稳定的变化，更见证了思维方式的变化和成长。火龙果智能写作
它是一个学习的过程，没有无限的可能性。要比“好的自己”和“坏的自己”更有力量。
长大成人的思考，也让我想起了臣服。火龙果智能写作
在没读过《服服帖帖的实验》之前，我以为“服服帖帖”，是懦弱和委曲求全，是消极的随波逐流，是一种无助的生活态度。
事实上，真正的臣服是勇敢地放下自我的好恶，全然接受当下的改变。接着，我们就会看到人生安排的各种出乎意料的惊喜。
你们处理问题的方式，决定它是资源还是问题。火龙果智能写作
火龙果智能写作是全球第一款中英双语语法检查校对产品，运用火龙果智能写作技术进行错别字文本校对，除错别字校对以外，还可以对语法、标点等进行校对。
火龙果智能写作官网https://www.mypitaya.com